Ska4ka v3.0 » News / Articles » Соблюдение режима дня - залог здоровья

Соблюдение режима дня - залог здоровья

Добавил Avtor 18 марта, 2013 10:34 News / Articles Комментариев: 0   

В наше время дети имеют сумасшедший ритм жизни. В школе огромные нагрузки, так как современная учебная программа более чем насыщенная. Помимо этого дети посещают внешкольные заведения, секции, кружки, спортивные клубы. Чтобы ребенок все успевал и в то же время не чувствовал себя изможденным, родителям необходимо четко следить за режимом дня и отдыха своего чада.


Что же входит в распорядок дня ребенка? Это школьные занятия, игры на свежем воздухе, достаточное и рациональное питание, полноценный сон. К составлению распорядка следует подходить индивидуально, в зависимости от состояния здоровья своего ребенка и физиологических особенностей его возраста.


Обязательно каждый день нужно начинать с утренней зарядки, которая облегчит пробуждение организма. Плотно позавтракав, ребенок отправляется на занятия в школу. После уроков школьнику следует обязательно отдохнуть, а уж потом приступать к выполнению того, что задано на дом.


Какой ребенок не любит посидеть за компьютером? Но это обязательно должно быть не во вред учебе. И родители должны проследить, чтобы была соблюдена безопасность компьютера для спокойной учебы ребенка.


Но досуг ребенка не должен ограничиваться компьютером, много интересных занятий, которые ребенок сможет выбрать по душе: рисование, чтение, лепка, различные настольные игры, просмотр телепередач.


Необходимо развивать способности ребенка, которые он проявляет. Запишите его в кружок или секцию по его желанию и интересу, чтобы он мог развиваться.


Прогулки на свежем воздухе должны быть ежедневные. Каждого ребенка необходимо приучать к посильным домашним обязанностям. Пусть он сам застилает кровать утром, наводит за собой порядок в комнате.


Своё Спасибо, еще не выражали..

NB: Не стоит тратить деньги на покупку платных аккаунтов на ФО! Используйте myDownloader для скачивания с DepositFiles, Rapidshare, HotFile и других ФО.

Пользуешься сервисами социальных закладок? Понравилась аудиокнига? Скачай эту аудиокнигу бесплатно или добавь её в закладки: Bookmark and Share
html-cсылка:

BB-cсылка:

Прямая ссылка:

« Предыдущая новость             Следующая новость »

  • 0
 (голосов: 0)
Просмотров:  1688 Версия для печати

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

  • Файловая почта - доставка файлов из интернета почтовой бандеролью